堅(jiān)信大伙兒兒時(shí)都喜歡吃甜美新鮮水果，菠蘿菠蘿做為味兒甜美新鮮水果之一，功效功效口味也很好，作用值和而且有一種淺淺的營(yíng)的營(yíng)香味，促使有很多的養(yǎng)菠養(yǎng)人喜歡吃菠蘿，而且菠蘿的蘿蜜營(yíng)養(yǎng)成分是很高的，它的菠蘿果仁、青果干和乳白色的功效功效果芯全是可以吃的，那麼吃菠蘿到底有什么營(yíng)養(yǎng)成分呢？

1、作用值和菠蘿中含有蛋白和糖原及其很多的營(yíng)的營(yíng)綠色植物營(yíng)養(yǎng)元素，蛋白和糖原補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)成分，養(yǎng)菠養(yǎng)綠色植物營(yíng)養(yǎng)元素對(duì)身體的蘿蜜衰退具備一定的減緩功效，可以具有抗氧化性、菠蘿防衰老的功效功效功效。

2、作用值和菠蘿中含有維他命C，大家常說(shuō)要多補(bǔ)充維他命C，由于常吃含有維他命C的菠蘿能夠提高身體的免疫功能，提高身體的防范意識(shí)工作能力。

3、菠蘿中帶有很多的食物纖維，吃菠蘿能夠推動(dòng)腸胃的腸蠕動(dòng)，協(xié)助身體加快排出來(lái)胃腸中的內(nèi)毒素。

菠蘿具備十分高的營(yíng)養(yǎng)成分，帶有碳水化合物化合物、蛋白、木薯淀粉、維他命、各種各樣礦物及身體需要的碳水化合物這些，菠蘿具備那么高的營(yíng)養(yǎng)成分促使它具備許多的作用與功效。

1、有益瘦身減肥，菠蘿中帶有身體所需要的許多營(yíng)養(yǎng)元素，在其中包含維他命及其純天然的礦物，可以協(xié)助身體推動(dòng)消化吸收和消化吸收，能夠具有合理的酸解脂肪的作用。

2、清腸胃，菠蘿中有一種胰蛋白酶能夠推動(dòng)食材溶解、加快腸胃蠕動(dòng)，對(duì)胃部不適合便秘具備一定的益處。

3、滋潤(rùn)皮膚，菠蘿中含有的維生素b2能夠協(xié)助身體滋潤(rùn)皮膚，假如皮膚有開裂的狀況，那麼能夠多吃些菠蘿來(lái)滋養(yǎng)皮膚。

4、防衰老，菠蘿中帶有的抗氧劑能夠降低體細(xì)胞遺傳基因信息內(nèi)容接到分散氧自由基的損害，具備一定的抗氧化性、延遲時(shí)間衰退的功效。

5、提高免疫力，菠蘿含有的維他命C能夠提高白血球低的作用，提高人體免疫力。

6、改進(jìn)身體部分血液循環(huán)系統(tǒng)，服食菠蘿能夠提高身體蛋白的水解作用，促使阻塞在血管內(nèi)的游離脂肪酸和血液稠狀融解，做到改進(jìn)部分血液、血液商品流通的功效。

菠蘿不但味兒美味、吸引人，并且具備十分高的營(yíng)養(yǎng)成分和十分多的作用與功效，對(duì)身體有很多有益影響。菠蘿的果子能夠立即吃，它的籽常見來(lái)燒菜，也具備許多的益處。但是由于菠蘿是性熱的，少吃些菠蘿能夠滋補(bǔ)養(yǎng)生人體，吃多了就大會(huì)上爆火。